玉米热量高吗

2025-11-15 01:37:35

玉米热量不高，每100克玉米的热量是86大卡左右。玉米属于粗粮的一种，含有丰富的镁以及粗纤维。可以说是非常健康的一种食品，因此我们平常可以多吃些玉米。如果担心吃玉米了会发胖，那可以吃水煮玉米。

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