在健身房如何进行小腿肌肉训练

2024-10-22 09:37:27

1、将脚放到斜板上，注意将脚后跟空出来。

在健身房如何进行小腿肌肉训练

3、每次做三组，一组8到12次。

在健身房如何进行小腿肌肉训练

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