1、在抖音首页下方找到并打开“我”页面。
2、在我页面中点击右上角的三横按钮打开侧边栏。
3、点击侧边栏中的“时间管理”选项。
4、在时间管理页面中下方位置找到“休息提醒”选项，将其右边的按钮调整到打开状态即可。
