最佳保健运动

2024-10-13 07:58:48

1、最佳抗高血压运动：散步，骑自行车，游泳。

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3、最佳减肥运动：滑雪，游泳。壮年可进行拳击、举重运动。

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5、最佳健脑运动：增氧运动，如跳绳等。

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