怎样养成好的生活习惯?

2024-10-13 07:49:57

1、每餐之前喝两杯水。

怎样养成好的生活习惯?

3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。

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5、不放弃每一个吃洋葱的机会。

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7、下午三点，准时加餐。

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9、每天保持运动

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