藜麦虾仁蔬果沙拉

1、凌鲜青虾仁

2、收到的时候还是冷冻状态，非常保鲜

3、虾的个头也大

4、解冻后用点盐抓匀，腌制一会儿

5、鸡蛋冷水下锅煮熟，冷却后切成四瓣

6、藜麦洗净下锅煮

7、椰菜切小块洗净沥干水

8、胡萝卜切片后用花纹刀切成条状

9、藜麦煮至看见白边，捞起沥干水

10、椰菜放入煮藜麦的水里，加入盐，焯一下捞起沥水

11、胡萝卜条放入焯水

12、捞起沥干水

13、虾个头大，对半切开

14、倒入锅里焯水

15、熟后捞起沥水

16、苹果去皮，切片泡盐水，避免变色

17、苹果用厨房纸巾吸干水分，切成条状

18、准备各种沙拉酱

19、拌匀成沙拉酱汁

20、所有蔬菜、苹果、藜麦加入沙拉酱拌匀即可

21、成品

22、成品

23、成品