吃杨梅能够给身体带来的8个好处

1、NO.1:抑制细菌

杨梅富含大麻甙和鞣质，有很好的杀菌功效，能够有效抑制痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌。

2、NO.2:延缓衰老

杨梅富含维生素C和花青素，有很好的抗氧化功效，能够提升人体免疫力，延缓衰老。

3、NO.3:增进食欲

杨梅味道酸甜，能够提高胃中的酸度，使人食欲大开，加速消化。

4、NO.4:调理便秘

杨梅富含纤维素，能够刺激肠胃蠕动，调理便秘症状。

5、NO.5:止渴生津

杨梅有非常好的止渴生津功效，对中暑、头晕、烦渴有很好的缓解效果。

6、NO.6:降低血脂

杨梅富含维生素C，能够有效增强毛细血管的通透性，降低血脂。

7、NO.7:防癌

杨梅富含氰苷和脂肪油，能够抑制癌细胞的生长，防治多种癌症。

8、NO.8:预防中风

杨梅富含钾元素，有很好的降低血压和预防中风的功效。