有机绿豆怎么熬粥好吃有营养

2024-10-13 08:57:39

1、准备好绿豆

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2、洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(也可上班前泡,晚上回家做)

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3、泡好后清洗干净

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4、把绿豆放入锅里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)

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5、大火煮开后转小火继续煮,过程中搅拌搅拌,别让绿豆粘锅底

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6、煮15分钟左右,直到绿豆煮烂【以消暑为目的喝绿豆汤时,煮的时间不要太长,保持清汤清水。而煮得酥戆伢涸蜘烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。】

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7、盛上一碗,即可食用,也可加入适量的白糖

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