如何坚持长时间的学习

1、时间对每个人都是公平的，无论穷人还是富人，每天都同样的只有24小时，如何高效的运用这24小时，将会导致不同的结局，学会管理好时间非常重要。

2、上班族除去每天8小时在工作之外，属于自己的时间已经很好，这个时间就需要把时间规划到点子上来，减少不必要的、没意义的娱乐时间，比如玩游戏、做一些没有意义的事情。

3、我们要学会控制自己的时间，并不是说所以的娱乐活动都不要玩了，而是适当的控制好时间，不要一玩几个小时又过去了，每天慢慢的减少自己花在玩游戏上的时间，就多了学习的时间。

4、充分利用好上下班路上、午休时间的碎片时间，上下班路上的一两个小时，午休的一个 小时，可以用来看书，可以用来记单词学习。

5、人的精力是有限的，不能像机器一样全年保持高度集中，我们要充分利用好精力最好的时间断，每天上午刚起床，以及午休结束精力充沛的时间断，高效的学习。

6、身体是革命的本钱，早睡早起，作息饮食规律，保持良好的生活习惯，保持锻炼身体，养好身体是一切的前提，让学习与休息得到最好的协调，才能做到最高效。