冬泳要注意些什么

1、冬天气温是比较低的，所以，冬天里游泳的时候不要太长了，时间长了对身体并不好。

2、保护好头部是很关键的，因为人体的大部分热量要通过头部散发出去，所以，冬天游泳的时候一定要保护好头部。

3、提前作好热身运动时很有必要的，不管是在夏天还是在冬天游泳，热身运动不可以少。

4、有些朋友想通过下水之前喝一点白酒来进行热身，其实是没有必要的，只要是一般的热身运动就可以了。

5、带上救身设备也还是很有必要的，就在身上带着一个充气的救身设备，也可以在累的时候放松一下。

6、结伴而行也还是有必要的，如果是在江河里面游泳的话，更是如此，以便有事情的时候大家可以相互关照。