1、超市买回来的铁棍山药，刮掉皮，洗净。
2、将山药切成小段。
3、准备大米，淘洗干净。
4、放入高压饭煲加适量的水。
5、按高压饭煲煮饭键，等高压饭煲自动焖煮熟。
6、养身好吃又能预防便秘的山药焖饭就做好了。
