【田径】图解跳远动作之立定跳远

2024-10-13 08:28:45

1、兔跳．两臂前摆，臂部抬高．两脚随着两手向前跃

【田径】图解跳远动作之立定跳远

2、连续兔跳及连续两脚跳．连续兔跑．连续两脚跳

【田径】图解跳远动作之立定跳远

3、应用跳箱练习立定跑远．採适当距离，拉橡皮筋，让学生跑过。

【田径】图解跳远动作之立定跳远

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