夏季炎热该怎么办

2024-10-13 02:55:36

1、要注意防止中暑，不要在最热的时候在外活动太久或做剧烈运动；

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3、多吃新鲜瓜果，补充充足的维生素；

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5、饮食要清淡，营养要均衡；

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7、多喝一些粥或绿豆汤、银耳汤，保持清爽；

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