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食疗法拯救便秘
2024-10-25 15:29:17
1、多吃一些富含纤维的蔬菜,比如芹菜、胡萝卜、花菜等,非常有助于排便。
3、花生,这里指的是吃生花生。大家可能都没想到吧,但生花生对便秘真的有奇效,效果非常的好。尤其便秘严重的人群,不妨可以尝试一下。
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