孕妇晚上经常腿抽筋怎么办
1、最先实施的办法,就是掰大脚指头,从脚掌方向往人身体掰大脚指头,这是最快也是最有效的方法。
2、按摩:抽筋的时候,症状减轻之后就按摩小腿肚,一般抽筋就是里面绕住了,你按摩的时候,把绕住的散开,自然而然就不抽筋了。
3、盖被子:现在天气比较凉,如果在客厅看电视,那么一定要给她盖被子,身体受凉才会腿抽筋哦。
4、暖宝宝:可以用暖宝宝放到大腿肚子下面,让她一直都很温暖,就不容易抽筋了。但是时间不要太长哦。
5、泡脚:勤泡脚,每天养成泡脚的习惯,但是切记不要用烫水,因为那样会促使血液循环的,对胎儿不好,用温水就行。
6、补钙:孕妇抽筋是因为缺钙,可以喝点葡萄粉,补充一下营养。
7、不要用红花油:好多人会有个误区,红花油化瘀,但是请注意上面会警告说:孕妇禁用的哦!所以孕妇千万不要用红花油!