营养早餐之水果粥
1、准备一个苹果，苹果的营养很丰富，含有多种维生素和酸类物质。
3、将苹果皮去掉并切成小丁。
4、讲梨子皮去掉也切成小丁。
5、准备适量的红枣。
7、将苹果丁、梨子丁、红枣和枸杞混在一起洗净并装进电高压锅中一起煮。
8、煮好后直接使用即可。
1、准备一个苹果，苹果的营养很丰富，含有多种维生素和酸类物质。
3、将苹果皮去掉并切成小丁。
4、讲梨子皮去掉也切成小丁。
5、准备适量的红枣。
7、将苹果丁、梨子丁、红枣和枸杞混在一起洗净并装进电高压锅中一起煮。
8、煮好后直接使用即可。