女人该如何做到坚强，远离懦弱抑郁

2024-10-14 21:41:32

1、你可以经常跟好的朋友一起读书健身，跑步等等

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2、多看励志的书籍，增强自信心！

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3、平时应注意自己的情绪，是否乐观和积极的态度面对！

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5、经常自己要鼓励自己，多郊外活动。

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