彩椒黄瓜鸡胸肉
1、切好备好需要的食材。
2、油下锅热后加蒜，蒜微变黄出味即可。
3、加入鸡胸肉翻炒约2分钟。
4、鸡胸肉里加入剩余的食材。翻炒约5分钟蔬菜炒到7分熟左右即可。
5、加入蚝油 酱油 盐翻炒均匀即可出锅。
6、配上一碗藜麦米饭单人的晚饭就完成了。简单健康。
1、切好备好需要的食材。
2、油下锅热后加蒜，蒜微变黄出味即可。
3、加入鸡胸肉翻炒约2分钟。
4、鸡胸肉里加入剩余的食材。翻炒约5分钟蔬菜炒到7分熟左右即可。
5、加入蚝油 酱油 盐翻炒均匀即可出锅。
6、配上一碗藜麦米饭单人的晚饭就完成了。简单健康。