1、将1茶匙糖、1茶匙盐、1茶匙淀粉、1汤匙酱油、1汤匙蚝油和3汤匙水混合制成酱汁。
2、把花椰菜切成小块。洋葱丝。把胡萝卜切成薄片。
3、在水中煮沸，将西兰花和胡萝卜烫10秒钟，然后取出并控制水。
4、牛肉片在锅中热烫至颜色变白，然后取出水。
5、重新开锅，加油加热，加入洋葱丝，翻炒几下。
6、放入牛肉片和沙司。
7、中火煮至汤略浓（中火煮3-5分钟）。
8、把牛肉片、洋葱丝、胡萝卜和西兰花放在米饭上，然后把汤倒在上面。
