健康减肥减腹动作

2024-10-18 21:27:00

1、蹲下，然后向后蹬，再跳回来，最后拉伸向上跳。

健康减肥减腹动作

2、马步，然后腿开跳。

健康减肥减腹动作

3、手撑在瑜伽垫上把身子撑起，大腿向胸前抬起。

健康减肥减腹动作

4、手叉着腰，站直向左右跳。

健康减肥减腹动作

5、半蹲，然后向大字跳起。

健康减肥减腹动作

相关推荐

晚饭后怎么减肥

三天瘦10斤的蜂蜜水减肥法

快速减肥方法

减肥最快的秘诀

猜你喜欢

猜你喜欢