如何让白发变黑

2024-10-21 13:10:28

1、按摩头皮，促进血液循环。

2、合理饮食，切勿偏食。保持营养均衡。

3、保持精神乐观，豁达。

4、平时还可以吃滋补产品。核桃，木耳。

5、多进行有氧运动，提高免疫力。

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