1、做眼保健操。眼保健操通过按摩眼睛周围穴位，让眼睛能较好的舒缓疲劳。
3、眺望远方。通过眺望远方，调节眼睛的视线，让眼睛放松。
5、不要熬夜。熬夜对眼睛的伤害也很大，眼睛如果得不到充足的休息，容易出现充血、浮肿等不良反应。
