1、第一，晒干处理
2、将信任进行晒干去除其中的水分排除其中的有害物质
3、第二，煮熟处理
4、将杏仁进行煮熟破坏其中的有害物质然后进行熬粥即可食用
5、第三，进行炒熟处理
6、将苦杏仁进行炒熟可以将其当作零食食用
