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你真的懂晒太阳吗
2024-10-22 05:14:28
1、 晒太阳可以延缓皮肤衰老,其中起作用的是维生素D。体内维生素水平较高的人能比维生素较低的人平均年轻5岁左右。人体所需维生素D,都需通过晒太阳获得。
3、 晒太阳可以有效改善心脑血管疾病
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