经常熬夜的人一定要吃的食物
1、猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
2、绿茶、枸杞能够养肝明目。
3、鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
4、香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
5、山药、杜仲可以滋养肾气
6、苹果、冬瓜消肿利尿。
7、三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
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1、猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
2、绿茶、枸杞能够养肝明目。
3、鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
4、香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
5、山药、杜仲可以滋养肾气
6、苹果、冬瓜消肿利尿。
7、三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。