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少食多餐,加餐有学问!
2025-01-04 13:20:39
少食多餐,加餐有学问!
2、加餐的食物要控制其能量,标准就是低脂肪、高营养、易消化。
4、忌吃含糖的食物(巧克力、糖果、蛋糕等)或者饮料,忌吃高脂肪的食物(炸鸡翅、薯条等)。
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