1、启动小计划程序，随后在主屏上轻触【+】按钮。
2、当页面弹出后，选择并点击位于其中的【我的计划】。
3、于“我的计划”设置面板中，点击选中【提肛】项目。
4、在展现的界面中，找到打卡频次旁边的【按周】选项并点击。
