1、西兰花摘常川小朵，五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片。
2、热锅倒一点油把五花肉炒出油，加入蒜头和干辣椒。
3、加入少许生抽，炒至上色。
4、加入花菜翻炒，加少许盐和糖。
5、花菜炒熟之昆屈后加入红辣椒和青蒜，
6、继续翻炒至耍亲侨断生即可出锅，装盘
