如何迅速提升记忆力的有效方法

1、记忆方法大致分为两种：第一种就是我们经常使用的机械记忆法，俗称死记硬背。这种记忆方法不仅效率低，而且非常容易忘。今天背诵的东西，可能明天，甚至一两个小时之后就会忘记。第二种，掬研疔缎图片+联想法。不论市面上有多少种天花乱坠的叫法，但是它的核心就是将难以记忆的抽象内容，转化成非常好记，且生动的形象内容。或者将其转化为静态的图片，动态的场景。

2、生活中最经常记忆的是单词。举个例子，比如我们要记忆“washroom”这个单词，这个单词的原本的意思是洗手间。在记忆它的过程中，可以把他分成两个部分，“wash”与“room”。“wash”是“洗”的意思，而“room”是房间的意思。放在一起，也就不难联想到洗手间了。

3、再举个比较难的例子，比如“documentary 纪录片“这个单词。我们可以把它拆解成多个部分。首先“doc”让我们联想到文档。“u”联想到U湮钣蜮萦盘。“men”自然就是男人的复数。“tary”虽然没有这个单词的存在，但这是一个人名。做完这些工作后，我们就可以在脑海中构建出这样的场景：“tray带着一群男人（men），拿着U盘（u），看文档（doc）”。之后，就可以通过合理的排序记忆单词。

4、通过上述的方法记忆单词看起来非常的麻烦，且繁琐。原因是初学者没有熟练的掌握”联想+图片“的记忆方法。只有通过多次的训练，才能熟能生巧。