老人怎样才能更长寿

1、心情舒畅：心情舒畅的人心里免疫和抗病毒能力比较强，心胸豁达，不争名利，乐于助人，这样的老年人心态好更长寿些。

2、友谊广泛：老年人应该走出家门，多接触社会，多结交朋友，多和老伴结伴游玩，享受多彩人生，对老年人身心有很好的帮助。

3、亲情和谐：家庭关系和睦的老人，有幸福感和生活满意度高的老人，遇到烦心事士嫣轶嗄较少，即使遇到困难也能得到家人的物质和精神上的帮助与支持的老人更长寿。

4、怡情爱美：人到了老年也应该注意穿着打扮，它会给老年朋友带来活力，使他们更有年轻感，怡情养性。

5、爱情甜蜜：老夫老妻在一起聊聊天，不仅可以解除孤独，还能在相互安慰中战胜困难，常年说的好：少年夫妻老来伴。

6、多看报纸新闻：老年朋友应该多看看报纸，新闻，有关身心健康的书籍，不仅可以陶冶情操，还可以增加知识活跃大脑，使生活丰富多彩。