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贫血如何能快速补血 贫血吃什么
2024-10-15 23:33:59
1、多吃红肉:人体容易吸收红肉中的铁元素,可以多吃猪肉、牛肉、猪肉等。
3、动物血块:“以血补血”,可以多吃些鸭血、猪血等。
5、红枣:在日常中,每天吃几粒红枣也是可以的,例如煮粥的时候。
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