怎么才能健康的生活

2024-10-24 23:35:39

1、首先，一定要注意饮食，一日三餐要按时吃，饮食不规律会引发胃病；

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3、养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜；

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5、一定要适时的做运动，这样才能保证自己的身体健康；

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