腹部训练之卷腹注意的细节有哪些

2024-10-12 09:03:12

1、在进行卷腹训练的时候，如果出现腰部疼痛比较厉害，应当停止这个动作。

腹部训练之卷腹注意的细节有哪些

3、如果出现一些情况，应该及时和相关专业人员反映。

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5、重复的组数可以控制在6到8组。

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