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规律运动6大好处
2024-10-13 11:50:41
1、减少忧郁更快乐:改善对血清素、压力荷尔蒙的敏感度。
3、降患慢性病风险:改善胰岛素敏感度,降血压、血脂。
5、改善大脑功能:刺激激素产生,促使脑细胞生长。
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