心情差的时候可以吃什么零食呢

1、冰激凌。对于喜欢吃零食的人来说，吃一些冰凉的食物也能让自己的心情变得更好，尤其是在炎热的夏天，很多人都会选择吃冰激凌来散热，这也能让心情变得更好一些，因此可以选择自己喜欢的冰激祠呓惩潆凌来吃，效果是非常好的。

2、山楂片。有的人喜欢吃酸，在心情不好的时候消化也不是很好，因此喜欢吃一些山楂片或者山楂糕，这也是有助于娱乐心情的，因此可以吃一些这类食物，这对自己的身体健康是非常有好处的，能让自己变得更加开心快乐一些。

3、麻辣食品。心情不好，处于低沉的状态，这时候如果可能吃上几口麻辣的食物，就能改善自己的心情，因此可以为自己买一些牛肉干、鱿鱼丝等，这些食物都能刺激味蕾，让自己更喜欢吃，也能吃得非常健康一些。

4、香饼。对于喜欢吃饼干的人来说，吃一些香饼是非常好的，也能让自己变得更加快乐，尤其是月饼、豆沙饼等等，都能让自己变得很开心，因此可以为自己准备一些饼来吃，这样能更加健康一些。

5、喝适当的酸奶。零食除了吃的以外，还可以喝饮料，这些也能排解自己内心的烦恼，因此喝适当的酸奶对自己的健康也是很有好处的。可以买一些放冰箱，无论心情如何，都可以饭后喝一点，这样心情会变得更好的。

6、吃香肠。对于喜欢吃肉的人来说，吃香肠也是很好排解内心烦恼的方式，尤其是在自己内心烦闷的时候，如果能吃香肠的话，这样也能改善自己的心情，让自己变得更加健康，也能过得更加愉快。