怎么防止春困秋乏的问题

1、养成早睡早起的习惯不要熬夜，有足够的精力才能保证一天的高效率

2、每当困意来临的时候，做一下深呼吸，给大脑提供足够多的氧气。

3、还可以喝咖啡碳酸饮料，让大脑时刻保持清醒，不过要适可而止啊。

4、困得时候稍微到工作或者学习的周边环境中活动一下，提提神，更精神

5、也可以用冷水洗洗脸，振兴一下自己。

6、想想自己以前经历的高兴，愉快的事情，转移注意力。

7、工作一段时间可以和同事出去放松一下，聊聊天也不错。