各种精油的功效和使用方法

1、纯天然植物精油的功效可以分为3种：1：精油直接被皮肤吸收，促进皮肤血管的运动，使皮肤柔润细腻，还有杀菌和抗炎的作用。

2、2：精油被肌肉所吸收，能舒缓肌肉组织、排除毒素，起到缓解疲劳的效果。

3、3：精油可由嗅觉系统进入脑部，可刺激大脑前叶分泌荷尔蒙，使精神舒适。

4、根据精油的功效，其使用方法也可分为3中：1：熏香式，在熏香台上加入八分满的纯净水，选择1～3种精油滴入，一次控制在5-6滴，注意保持熏香台周围空气的流通。

5、2:按摩吸收法，选择适合自己的基础油来稀释精油，可按10ml基础油5滴精油进行稀释，可对全身各部位进行按摩，最好是在刚洗完澡后身体微湿的时候，更容易吸收。

6、3：沐浴法，在沐浴时直接将8-9滴精油滴进水中，边淋浴边呼吸蒸气，注意使水温低于摄氏37～39度，避免精油挥发过快。