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瑜伽时需要注意的小事项
2024-10-12 15:24:36
1、刚开始练习瑜伽时最后顺其自然,不要盲目做一些自己还不能熟练掌握的动作,以免还没起到锻炼健身的作用时就先伤害到了自己的身体。所以刚开始学习瑜伽时可以先听从老师的建议,从简单舒适的动作开始练习。
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