疫情期间如何调节自己的心理情绪
1、首先在手机上打开并登录【三晋通】，并点击【疫情专区】。
2、然后，点击【健康科普】。
3、再点击【疫情期间如何进行心理调适】。
4、可以尝试：【平缓呼吸法】、【肌肉放松法】、【蝴蝶拍放松法】。
阅读量：81
阅读量：135
阅读量：49
阅读量：141
阅读量：146
1、首先在手机上打开并登录【三晋通】，并点击【疫情专区】。
2、然后，点击【健康科普】。
3、再点击【疫情期间如何进行心理调适】。
4、可以尝试：【平缓呼吸法】、【肌肉放松法】、【蝴蝶拍放松法】。