疫情期间如何调节自己的心理情绪

2024-10-12 01:39:11

1、首先在手机上打开并登录【三晋通】，并点击【疫情专区】。

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2、然后，点击【健康科普】。

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3、再点击【疫情期间如何进行心理调适】。

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4、可以尝试：【平缓呼吸法】、【肌肉放松法】、【蝴蝶拍放松法】。

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