减肥瘦身，抗疲劳的紫薯燕麦米糊

2025-01-05 13:47:57

1、糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟，紫薯去皮切丁。

减肥瘦身，抗疲劳的紫薯燕麦米糊

3、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。

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5、选择“米糊”功能。

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7、放点红枣和黑白芝麻，温热后即可食用。

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