榴莲的营养价值与功效

2024-10-21 14:02:44

1、榴莲掰开，去一瓣榴莲肉和适量榴莲内壳（榴莲壳里白色的部分）。

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2、鸡剁块，焯血水，捞出洗净沥水。

榴莲的营养价值与功效

3、砂锅内放入鸡块、榴莲内壳、榴莲肉、姜片、和适量水炖1个小时。

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4、放入盐、味精调味，出锅即可。

榴莲的营养价值与功效

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