食补养生酸甜爽口脆萝卜的做法

1、材亓歃肿肖料：大萝卜1个（大约600g）、小米椒5个、醋40ml、糖50g、盐10g。米醋和糖的比例可以按自己对酸甜的喜好来配比调整。它们的作用主要是腌制入味，并不是全部吸收了。所以使用的分量只多不少哦！

2、白萝卜去皮，也可以保留。然后按自己的喜好切成条状或片状都行。不过你不要把白萝卜切的太薄，不然就没了爽脆的口感了。

3、撒上10g盐搅拌均匀，腌制大约半个小时，使得白萝卜软化脱水去辛辣。腌好之后，把盐水倒掉，不嫌麻烦的可以用凉白开或纯净水清洗一遍。

4、加入小米椒、糖、白醋。上一步骤没有经过清洗的白萝卜可以不用加盐，经过清洗之后，只要加一小勺盐就可以了，不要太多。

5、混合搅拌一下。

6、萝卜倒进密封的保鲜盒或玻璃罐。我用玻璃保鲜盒，倒进之前我用沸水烫过杀杀菌，保存的效果更好。

7、这是隔天后白萝卜的状漤逗庞俄态，又缩水了一些。每次吃的时候取出一部分，然后放回冰箱，随着腌制时间延长，吃饭最后越来越好吃。酸甜微辣，爽脆可口，解腻助消化，简单而又美好的开胃小菜。