1、材料准备好
2、鸡蛋放锅里煮熟！我是煮了12分钟！
3、配料切好备用
4、鸡蛋煮好后冷水过一下，剥好！
5、对半切开，最好圆圈在中间！
6、把鸡蛋黄取出，用勺子压碎！
7、这是压碎的蛋黄
8、放入切好的配料
9、一大勺沙拉酱
10、适量盐
11、加两滴炼乳
12、胡椒粉适量
13、搅拌均匀
14、填入到蛋白里 配上自己喜欢的坚果蔬菜 即可食用咯
