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玛卡的5种吃法
2024-10-16 07:21:57
1、玛咖泡酒: 玛卡干片150克可泡5斤白酒,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30—40毫升
2、玛咖粉泡牛奶或咖啡:每日2次,每次取玛咖粉二勺(5克左右),加入热牛奶或咖啡中,泡5分钟后趁热饮用
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