心情不好怎么排解

1、听许多正能量的听音乐，让人放松！心情会好很多！也会让你忘记自己的烦心事情的。

2、一定要找自己的好朋友倾述，这样还能安慰一下自己，倾述万，心情就好了很多的。

3、可以跑步！跑步让自己出汗，忘却心情布好的事情！也是自己的身体得到的很好的锻炼。

4、睡觉，让自己完全放松！静下心来！是人的心情慢慢编号，睡觉不会想任何事情的，这样很好的。

5、洗澡，清楚身上的污垢，让人放松！因为身体的干净也会让人觉的心情好的不行不行的。

6、吃各种美食，让人缓解，有时候吃美食也是一个不错的选着，因为吃自己喜欢的美食，心情好。