鸡蛋和黄瓜怎么炒能减肥

2024-10-12 02:38:36

1、首先准备好两根洗好的黄瓜，如下图。

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3、加油先炒鸡蛋，如下图。

鸡蛋和黄瓜怎么炒能减肥

5、黄瓜中的丙醇二酸可抑制糖转为脂肪，我们需要加入少许水让黄瓜和鸡蛋一起快速翻宅烀佑狻炒1分钟即可，避免丙醇二酸被破坏。

鸡蛋和黄瓜怎么炒能减肥

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