老人夜里腿抽筋预防治疗有妙招

2024-10-20 14:42:05

1、用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。

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3、用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用力上下搓动。

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4、发生抽筋后马上下床走动，忍痛用患足前掌向下蹬地。

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