1、准备好食材，南瓜，土豆，紫薯洗净切片
2、上锅蒸
3、大火蒸20-25分钟
4、蒸熟的紫薯放入碗中
5、用饺子皮棍捣烂
6、捣烂均匀
7、把弄好的紫薯泥放入碗中，压平（最好在碗中铺从保鲜膜，这样更好脱模）
8、把南瓜泥也捣烂
9、铺在第二层
10、土豆也捣烂
11、铺在最后一层，压平
12、把压好的粗粮倒扣在盘子上
13、淋上酸奶
14、撒上蔓越莓干
15、撒上酥脆的水果麦片
16、成品
17、酸奶加上酥脆的麦片，跟粗粮的绵密的结合，口感绝了
18、不辜负在这美好的时光里，遇见美食的精致
