小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
2式瑜伽球操改善臀部松弛
2024-10-13 06:02:46
转动球 A。平躺,腿伸直,用脚踝夹紧瑜伽球。然后抬起双腿,直至与地面垂直。 B。慢慢降低右腿至与地面成45度角,使瑜伽球静止于右脚脚面,保持3秒钟,还原,再降低左脚。如此重复以加强美体效果。
相关推荐
减肥瑜伽瘦腿教程 改善松弛无力肉肉腿
如何改善肌肤松弛下垂?
怎么改善皮肤松弛 怎么改善皮肤松弛的方法
如何改善面部松弛
猜你喜欢
五花肉的做法
可乐鸡翅的家常做法
芦笋的家常做法
银耳汤的做法和功效
红烧肉的做法
再见用英语怎么说
阴虱子是怎么形成的
萝卜焖牛腩的做法
甲减是怎么引起的
剪映怎么剪辑音乐
猜你喜欢
宫保鸡丁家常做法
麻薯面包的做法
卤水鸭的做法
蹄髈的做法
微信群怎么踢人
锹怎么读
燕麦米的做法
木瓜牛奶的做法
地瓜丸子的做法
凿怎么读