怎么健康长高

2024-10-22 04:38:54

1、可以吃一些帮助长高的钙片或者含钙的牛奶之类的最好搭配维生素D 更助于钙的吸收

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3、可以去去健身房

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5、多喝水哦，水是万能的可以加速身体排毒一天不能少于500毫升，但也不要超过3000毫升。

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